为什么会成为跟随者？（第3页）
###**【阶段一：破除思维惯性】**
**1.建立「决策隔离区」**
-**操作步骤：**
-准备红\/蓝便签本，遇到选择时：
-红本记录「别人期待我怎么做」
-蓝本记录「我内心真实的声音」
-对比时用马克笔划掉所有包含「应该」「必须」「大家都...」的表述
**2.启动「叛逆训练器」**
-**每日任务：**
-早上随机设定「非常规指令」（如：用左手刷牙\/反方向戴手表）
-工作中刻意用3种不同方式完成常规任务
-睡前记录「打破常规的微妙快感」
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###**【阶段二：构建个人系统】**
